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正确告诉你的孩子学游泳

来源:www.stgccy.com 2025-06-22

中考资讯

摘要:有效地预防抽筋的办法之一是在游泳前做好筹备工作,筹备活动包含头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时父母还可以先在孩子的四肢泼点水,让孩子渐渐适应水温,然后再下水游

(1)教孩子不要用鼻子吸气。

游泳时用鼻子吸气,最易引起呛水。孩子下水前,父母要向孩子讲了解这一问题:假如呛了水,第一要张大嘴,做深呼吸,就算喝上几口水,也必须要张大嘴,而不可以用鼻子喘气。

(2)告诉孩子不要在游泳池四周打闹。

(3)预防孩子在游泳池跳水。

(4)预防孩子腿抽筋。

有效地预防抽筋的办法之一是在游泳前做好筹备工作,筹备活动包含头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时父母还可以先在孩子的四肢泼点水,让孩子渐渐适应水温,然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。

(5)不让孩子离开父母的视线。

孩子年龄过小,对安全少有定义,所以孩子游泳时,父母还是最好时时将视线放在孩子身上,如此,才能在危险时立即采取行动。

(6)预防孩子耳痛耳鸣。

孩子游泳时假如耳朵灌进水,应准时将水排出,最容易见到的办法是:

单足跳跃法:将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住耳垂,用同侧腿单脚跳。

活动外耳道法:可连续用手掌压迫耳屏(手心对准耳道,用手把耳朵堵严压紧,左耳进水就把头歪向左侧,右耳进水就把头歪向右侧,然后飞速将手挪开,水就会被吸出来),或用手指牵拉耳廓,或反复地做张口动作,活动颞颌关节,均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和重压的平稳,使水向外从外耳道流出。

外耳道清理法:用干净的细棉签轻轻探入外耳道,一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

(7)预防孩子恶心呕吐。

孩子游泳时因为鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累、情绪紧张,有些会导致一时性的反胃,应准时上岸,用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。

(8)不到江河湖海和水库游泳。

尽可能不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳,这类地方的水看上去平静,可是因为水下隐藏漩涡,一入水中便大概被漩涡卷走。假如要去这类地方,务必要有父母相伴,并带上浮漂等安全装备。在海中游泳,最好沿着海岸线平行游,游泳技术不佳和体力不充沛者,不要涉水至深处。

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